• Vigtigste
  • >
  • Wellness
  • >
  • 10 grunde til, at du aldrig burde nogensinde have flip-flops

10 grunde til, at du aldrig burde nogensinde have flip-flops

Anonim

Efterhånden som vejret varmer op, er det svært at modstå trangen til at bryde ud det sandeste tegn på sommeren: flip-flops. Men de fleste eksperter er forfærdet af ideen. Derfor skal du reservere dine flip-flops til stranden, poolen, spaen og de fælles brusere - og hold dine fødder ud af dem, ellers ifølge Dr. Jackie Sutera, DPM, en podiater og talsmand for American Podiatric Medical Association .

1. De udsætter dine fødder for bakterier, virus og svampeinfektioner. Hver gang dine fødder bliver særligt beskidte (dvs. når du bærer dine flip-flops offentligt), er de sandsynligvis dækket af nogle ubehagelige ting som Staphylococcus, en bakterie der kan irritere huden på din fod i bedste fald eller føre til amputation i de værst tænkelige scenarier. (Det afhænger af, om du har åbne sår, som microwounds fra eksfoliering under en nylig pedicure eller faktiske nedskæringer og din helbredstilstand, når du afhenter bakterierne.)

Atletts fod, en kløende svampeinfektion, der er stærkt smitsom, spredes ved kontakt med noget, der er forurenet. Når du vandrer rundt næsten barfodet, er du skruet, hvis denne svamp krydser din vej. Og det samme gælder for den virus, der forårsager vorter, humant papillomavirus (HPV).

2. De sænker dig ned. En Auburn University undersøgelse viste, at flip-flop wearers tage mindre trin end folk, der bærer sneakers.

3. De gør dig ekstra klodset. De korte skridt du tager, når du bærer flip-flops? De øger din risiko for at snuble (eller blive trampet i en skare).

4. De ødelægger dine hæle. Fordi dine hæle slår jorden med mere kraft, når der ikke er andet end et miserligt stykke skum, der adskiller din fod fra jorden, accentuerer hælstrejkepåvirkningen, hvilket kan ende med at forårsage smerte - især hvis du står eller går i dem i længere perioder.

5. De kan forårsage forfærdelige blærer. Når en tynd rem er den eneste ting, der holder din sko på, gnider den straks mod din hud hver gang du tager et skridt. Dette kan forårsage irritation og blærer. Når blærer poper, er du tilbage med et åbent sår, der gør dig mere sårbar overfor de patogener du optager når som helst din fod er udsat.

6. De kan permanent beskadige dine tæer. Har du nogensinde hørt om hammertoe? Det er, når knoglerne på dine tæer bøjer. Når du bærer flip-flops, skal dine tæer arbejde ekstra hårdt for at holde skoen på din fod, hvilket kan forårsage hammertoe over tid. Hvis du vil undgå stivhed, smerte og muligvis kirurgi, vil du holde fast med strappier sandaler (ideelt set et par med en tykk rem på midterfoden og den der går bag din ankel). Tænk Birkenstocks og Tevas, som - bare dit held! - bliver mere trendy end flip-flops.

7. De rod i din kropsholdning. Enhver super-flad sko, der ikke bøjes som din fod gør, når du går barfodet, ændrer din biomekanik og påvirker kropsholdning.

8. De kan forårsage skydepine. Mennesker med flade fødder har bueunderstøttelse for at holde deres knæ, hofter og ryglinje. I en flad sko er der ingen af ​​det, så dine led må kompensere. Dette kan forårsage overforbrugsskader hele vejen op i kroppen, herunder akillessænonitis (skade på senen, der forbinder kalvemuskelen med hælbenet), hælens smerter og knibede nerver i ryggen.

9. De kan exasperate bunions. Fordi tæerne skal arbejde så hårdt for at holde flip-flops på dine fødder, kan overgreb forværre folk med lune og smertefulde bunioner, en bump på big toe joint. Ikke godt.

10. De kunne være lavet af giftige materialer. Plastbånd kan være lavet af latex, som mange mennesker er allergiske over for eller plast, der indeholder BPA, et toksin forbundet med forskellige kræftformer. Vil du virkelig have dine tæer til at få det hele i det? Vælg sandaler med stof eller læderremme, fordi naturlige materialer har tendens til at være mere sikre.

Har du stadig lyst til en sådan flip-flop dag? (Troede ikke det.)

Følg Elizabeth på Twitter .

Fra: Kosmopolitisk USA

Forrige Artikel «
Næste Artikel