Hvordan man går væk fra et forhold

Anonim

Vi har alle disse mennesker i vores liv, som subtilt, eller ikke så subtilt, kan få os til at føle sig dårlige om os selv. Men af ​​en eller anden grund, om det er fælles historie eller familiebinder, bekymrer vi os stadig om dem nok til at holde forholdet i gang. Spørgsmålet er: Når er nok nok?

At dele veje med en person, du er interesseret i - en familie, en ven eller en ægtefælle - er aldrig let, om forholdet er blevet destruktivt eller simpelthen surt over tid. Kvinder har en tendens til at holde fast ved udløbsdatoen, fordi det bare er for smertefuldt at give slip. "Vi holder fast i et dårligt forhold uden for skyld, hvilket gør det svært for os at trække stikket", siger Andrea Bonior, ph.d., professor i psykologi ved Georgetown University og forfatter af The Friendship Fix . "At give slip betyder at sætte dine behov foran en andens, og kvinder er ikke altid trygge med det."

Men hvis du kan finde en måde at gøre det på, får du meget mere, end du taber. "Det er som at løfte en vægt fra dine skuldre, " siger Dr. Bonior. "Du vil være fri for byrden og stressen for at blive taget for givet og give mere end du modtager." Du vil også slippe af med andres dømmekraft, negativitet og urealistiske forventninger. Her er hvordan man slipper for dårlige relationer for at gøre plads til de gode.

At lade et venskab gå

Lader gå af en relativ

At lade et ægteskab gå

Hvad skal man gøre, hvis du er blevet dumpet

Så vanskeligt som det er at give slip på nogen, det kan være endnu mere smertefuldt, når du er dumperen. "Intet forhold er perfekt, så hvis du sagde eller gjorde noget, der forårsagede riftet, er undskyldninger i orden, " siger Irene S. Levine, ph.d., forfatter af Best Friends Forever: Overlev en Breakup med din bedste ven . "Gør det hurtigere snarere end senere, men ikke mens den anden person stadig er ked af det. Og send også en gave eller blomster."

Men hvis du efter nogle sjælsøgning ikke kan komme med noget, du gjorde for at fremmedgøre den anden person, indse, at problemet kan ligge hos hende, ikke dig. Der kan ske noget i sit liv, der har påvirket dit forhold. "Måske var hun deprimeret eller har en familiekrise, der ikke har noget med dig at gøre", siger Dr. Bonior. "Nogle mennesker trækker sig tilbage, når de beskæftiger sig med personlige problemer."

Uanset hvad det er, der bliver dræbt, kan du hjemsøge dig for evigt, så Dr. Bonior foreslår at sive gennem rubble for at få klarhed, komme over ondt og finde positive. Hvordan? Efter at have taget tid til at være trist og sur, spørg dig selv følgende spørgsmål:

Fik jeg noget fra forholdet, mens det foregik?

Hvad lærte jeg af bruddet af dette forhold?

Vil jeg altid have nogle positive minder om dette venskab, selvom det sluttede meget?

Hvis jeg er ærlig, er jeg faktisk glad for at venskabet er afsluttet?

"Du kan forsøge at vinde personen igen ved at bede om at mødes og snakke om ting, " siger Dr. Levine, "men hvis din tidligere ven ikke reagerer, så er du den, der bliver nødt til at lade det gå. "

Forrige Artikel «
Næste Artikel